L-karnitin

L-karnitin je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu, zejména v transportu mastných kyselin do mitochondrií buněk, kde jsou tyto kyseliny oxidovány a přeměňovány na energii.

Hlavní funkce L-karnitinu:

• Doprava mastných kyselin:

  • L-karnitin je nezbytný pro transport dlouhých řetězců, kde jsou mastné kyseliny přes vnitřní mitochondriální membránu do mitochondrií, tyto kyseliny oxidovány () a přeměněny na energii ve formě adenosintrifosfátu (ATP).
  • Tento proces je klíčový pro produkci energie, zejména během fyzické aktivity, kdy tělo potřebuje využívat tuky jako palivo.

• Podpora energetického metabolismu:

  • L-karnitin pomáhá optimalizovat využití tukových zásob jako zdroje energie, což může přispět k lepšímu energetickému výkonu a vytrvalosti, zejména při vysoce intenzivním cvičení.
  • Pomáhá také snižovat hromadění metabolických odpadních produktů, jako je kyselina mléčná, což může oddálit nástup svalové únavy.

• Regulace hladiny cukru v krvi:

  • L-karnitin může mít pozitivní vliv na regulaci hladiny cukru v krvi, že podporuje metabolismus v krvi a tím zlepšuje citlivost na inzulín.

• Podpora srdečního zdraví:

  • Díky své roli v energetickém metabolismu tuků je L-karnitin důležitý pro udržení zdravé funkce srdečního svalu, který je závislý na mastných kyselinách jako primární zdroj energie.